"Joga nie je o dotýkaní sa prstov na nohách. Je to o tom, čo sa naučíte na ceste dolu."- Judith Hanson Lasater
Objavte svoju
vnútornú rovnováhu
Irevalynxa vás pozýva na cestu sebadoznávania cez jemné pohyby, vedomé dýchanie a hlbokú relaxáciu.
Naša filozofia
Vedomosť
Každý pohyb začína s uvedomením si vlastného tela a dychu. Joga je cesta k hlbšiemu porozumeniu seba samého.
Rast
Každý deň je príležitosťou na pokrok. Nemeriame úspech dokonalými pózami, ale stálym rastom a prijatím vlastných limitov.
Pokoj
V našom štúdiu nájdete útočisko od zhonu každodenného života. Priestor pre regeneráciu a vnútorný pokoj.
Naše joga štýly
V Irevalynxa ponúkame rôzne formy jogy, ktoré sa prispôsobia vašim potrebám a úrovni pokročilosti
Hatha Joga
Jemná forma jogy ideálna pre začiatočníkov. Zameriava sa na základné pozície, správne dýchanie a relaxáciu.
Vinyasa Flow
Dynamická prax spájajúca pohyb s dýchaním. Plynulé prechody medzi pozíciami pre stredne pokročilých.
Restorative Joga
Hlboko relaxačná prax s podpornými pomôckami. Ideálna pre regeneráciu a znižovanie stresu.
Yin Joga
Pasívna prax s dlhým držaním pozícií. Zlepšuje flexibilitu a podporuje meditačný stav mysle.
Jóga pre seniorov
Špeciálne prispôsobená prax pre starších cvičencov. Jemné pohyby na podporu mobility a rovnováhy.
Meditácia a Pranayama
Sústredenie na techniky dýchania a meditačné praktiky. Cesta k vnútornému pokoju a mentálnej jasnosti.
Prečo voliť jogu?
Zlepšenie flexibility a sily
Pravidelná prax postupne zvyšuje pohyblivosť kĺbov a posilňuje celé telo prirodzeným spôsobom.
Redukcia stresu
Spojenie pohybu, dychu a meditácie prirodzene znižuje stres a podporuje relaxáciu.
Lepší spánok
Relaxačné techniky pomáhajú upokojenie nervového systému a podporujú kvalitný odpočinok.
Mentálna jasnosť
Meditačné aspekty jogy zlepšujú koncentráciu a podporujú pozitívne myslenie.
Komunita a podpora
Pripojte sa k našej milej komunite ľudí hľadajúcich rovnováhu a osobný rast.
Naše členstvá
Vyberte si balík, ktorý najlepšie vyhovuje vašému životnému štýlu
Jednotlivá lekcia
- Prístup na všetky lekcie
- Flexible rezervácie
- Bez záväzkov
Mesačné členstvo
- Neobmedzený prístup
- Všetky typy jogy
- Pribliúne rezervácie
- 10% zľava na workshopy
Ročné členstvo
- Všetky výhody mesačného
- 20% zľava na všetky produkty
- Bezplatné súkromné lekcie 2x/rok
- Prioritný prístup na eventy
Pripojte sa k nám
Začnite svoju jogovú cestu s Irevalynxa ešte dnes
Hlasy našich klientov
Mária S.
Vek 58
"Po rokoch sedavého zamestnania som si myslela, že flexibility už nedosiahnem. Irevalynxa ma presvědčila o opaku. Každá lekcia je radosť."
Peter K.
Vek 45
"Restorative joga mi pomohla zvládnuť stres v práci. Konečne som našiel spôsob, ako sa skutočne relaxovať."
Elena D.
Vek 62
"Inštruktori v Irevalynxa sú úžasní. Vždy sa postarajú, aby som sa cítila komfortne a bezpečne pri každom pohybe."
Často kladené otázky
Je joga vhodná pre začiatočníkov?
Absolútne! Všetky naše lekcie sú prispôsobené rôznym úrovniam. Našu Hatha jogu a Jógu pre seniorov odporúčame najmä začiatočníkom.
Čo si mám priniesť na lekciu?
Stačí pohodlné oblečenie a fľaša vody. Jogové podložky a potrebné pomôcky poskytujeme v štúdiu bezplatne.
Môžem zrušiť alebo pozastaviť svoje členstvo?
Mesačné členstvo môžete zrušiť kedykoľvek s 30-dňovou výpovednou lehotou. Ročné členstvo je možné pozastaviť na 1 mesiac počas roku.
Aké sú výhody pravidelnej praxe?
Pravidelná joga zlepšuje flexibility, silu a rovnováhu. Pomáha aj pri redukcii stresu, zlepšení spánku a celkovom wellnessom.